这是我们为您的厨房选择的最佳食用油。
1.葡萄籽油
葡萄籽油从葡萄籽中提取，是炒，炸和制作蛋黄酱的绝佳选择。
2.芝麻油
这种油是从烤芝麻中榨取的。它非常适合油炸和烧烤食物以及沙拉酱。
3.牛油果油
这种健康的油可用于高温烹饪需求，例如烧烤和平底锅烘烤。（延伸阅读：牛油果油的功效与作用及食用方法）
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4.杏仁油
这是烘焙的最爱。它也可以用来炒或炒东方食品。
5.椰子油
这是从新鲜椰子中提取的。由于它具有耐热性，因此最适合用于烹饪。它的脂肪可以促进新陈代谢，持续数年。
6.菜籽油（菜籽油）
这种良好的通用油可用于炒菜，色拉调料和烧灼的肉。
7.橄榄油
最好用于沙拉。它不是烹饪的理想选择，除非低于烟点-特级初榨橄榄油要低于160°C，而初榨橄榄油要低于195°C。
8.葵花籽油
葵花籽油是从葵花籽中榨取的，非常适合烹饪和沙拉酱。
9.花生油
由压制的蒸熟的花生制成。花生油主要用于炒菜，做饭和腌泡汁等。
这些食用油的选择真丰富，特别喜欢牛油果油的健康属性！
看了这篇文章，真的让我对厨房用油的选择有了全面的了解！👍