换季大流行，你也喉咙痛了吗？秋冬换季一不小心就喉咙痛，现在温差大，等到觉得冷的时候已经来不及了！
造成喉咙痛有三种可能，分为实火、虚火和劳损型喉咙痛，要先了解是什么类型才能对症下药！
实火型喉咙痛
多半是由外在因素引起的喉咙发炎，比如说油炸类食物、辛辣类食物等等的，甚至可能是感冒病毒的关系！
来一杯菊花茶，或者吃罗汉果都可以缓解这一类的喉咙不适。
虚火型喉咙痛
这种类型的喉咙痛大多是因为生活习惯导致的，比如说熬夜、过度疲劳等等，所以说大家晚上不要追剧到天亮。
泡一壶胖大海或者是五味子茶可以舒缓不适。
劳损型喉咙痛
长期需要使用嗓子的职业，比如说老师、歌手等等都容易遇到的喉咙痛类型，有时候忘我地唱一整个晚上的卡拉OK，也会让喉咙疲惫不堪。
泡蜂蜜水或薄荷茶都能让喉咙舒服一点。
另外中医也建议喉咙痛的时候，可以通过穴道按摩来缓解身体上的不舒服。
列缺穴：舒缓咳嗽、喉咙痛。
合谷穴：有退热消炎的作用，是止痛要穴。
曲池穴：针对口渴、喉咙痛和牙痛很有效果的穴道。
非常实用的喉咙痛建议，感谢分享！👍