癌症蝉连30多年死因榜首，让人闻风丧胆。更吓人的是其中四种癌症，默默的在「坏习惯」里摩拳擦掌，伺机而动。
小心了！
食道癌
大家都听过「病从口入」，爱喝热汤、热饮容易引起细胞病变的食道癌就是一例，研究报告认为饮食中应该要避免65度以上的高温液体，降低风险。
大肠癌
肠道是人体第二个免疫器官。少蔬果、高精致食物会减少粪便体积导致肠蠕动变慢、压力提高。若体内的好菌少了纤维作为营养，容易让坏菌肆虐，进而影响肠道与免疫系统，都是肠癌的主因。
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胃癌
胃癌是韩国第一癌症，饮食习惯吃腌渍食物就是原因之一。科学也发现，摄取太多烧烤、烟熏、加工、高盐食物，就会提高胃癌发生率。
肝癌
肝癌的风险因子有许多种，过多酒精、精致糖长期堆积成脂肪肝，就离肝硬化、肝癌更近一步。另外，高湿气加上食物不当保存，就会让霉菌长出「黄麴毒素」，一旦中毒就大大提高急性肝炎及肝癌的发生，不可不慎。
太有警示性了！希望大家能重视健康！💪✨