夏天吃枸杞等于服毒？吃错易上火，失眠、皮肤痒？中医这样说

枸杞子因为它鲜红的外衣可以当作菜肴点缀，是一种已经走入千家万户的保健食品，《本草纲目》中说枸杞子「久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。补精气不足，明目安神，令人长寿」，但是怎么有些人睡前喝枸杞茶容易失眠呢，其实跟体质有关，枸杞子在中医来看属于补益药，夏天天气湿热，容易造成阴虚有火，常常可见心神烦躁、失眠，口干、口臭、皮肤痒等困扰，这些体质的人就不适合使用补益药，所以有些人贸然服用枸杞茶，失眠、皮肤痒等症状会更明显。

夏天容易吃冰冷的食物，有很容易因为流汗过多造成气虚体质，但是这样不一定适合喝枸杞子茶，身体的运化不佳，脾胃功能变差就有可能造成「虚不受补」的情况，枸杞子茶属于补药，喝入体内就容易化为火，并停滞在身体当中，引起各种症状，因此患者容易嘴巴破。此时必须立即停止服用，最重要在于先调理脾胃，医师可能运用常为用药为患者调理体质，让脾胃功能恢复正常。

枸杞子虽然说在我们日常生活中非常的常见，但从中医角度上讲它毕竟是药物，药物治疗疾病是靠其偏性，中药讲究配伍，如果是大剂量（2钱以上）枸杞子茶就不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。而肝阳上亢型的高血压患者也是不可以服用的，常有些阳痿的患者合并血压高的情形，如果常常有面红目赤口气重的状况也不能服用，而喉咙痛，骨盆腔发炎，前列腺炎等发炎疾病也不可以食用以免上火，如果服用枸杞子壮阳会导致肝火上亢的情形使得病症更加严重。

本身肝肾虚损造成的失眠，可以食用枸杞子，最简单就是用热开水冲泡当茶饮用，，用量以3钱为限，夏天最好搭配柏子仁。酸枣仁，五味子一起泡茶，喝特别适合心脾血虚的人服用晚上要喝枸杞子茶，用枸杞子15克，加柏子仁15克，炒枣仁15克，五味子5克，开水冲泡300cc，加盖焖5分钟即成枸杞子茶，其中五味子、柏子仁、酸枣仁具有〝养心气，润肾燥，安魂定魄，益智宁神〞之效，可确切的改善睡眠的功效。

至于枸杞子虽然没有直接的安眠作用，但它却是一味滋补中药，可以抗疲劳，加快体内代谢产物的清除。对于长期失眠，或因一系列心理压力造成的疲惫状态者服用正好适合。这样可以有效的改善失眠，但是建议要睡前2个小时饮用完毕，以免睡前喝太多水造成夜尿反而降低睡眠品质。