理想的体重确实成为每个女人的梦想，拥有一个理想的身材会让她在公共场合更自信。当一个人已经有了一个理想的身材，但想一直保持下去也是不容易的。尤其是对于那些经常吃零食的人来说，肯定更担心体重增加问题。下面就分享一些不会让你的体重增加的低热量零食。
黑巧克力
第一个不含脂肪的低热量食物是黑巧克力。黑巧克力通常被称为快乐情绪产生器，它实际上还是一种非常适合减肥的零食。黑巧克力是一种非常低热量的食物。不仅如此，黑巧克力和普通巧克力不同，属于一种低糖食物。喜欢吃零食又担心发胖的话，不妨尝尝黑巧克力。
你可能喜欢：吃黑巧克力健康吗？有哪些好处及害处？
爆米花
爆米花也是一种低热量的零食。是最适合在看电视的时候吃的一种零食，而且不用担心体重增加。不含黄油或奶酪酱等任何成分的爆米花热量也是非常低的。所以，这不会对体重增加产生重大影响。
与加了香料的爆米花或其他添加剂不同的是，根据香料的种类或使用的添加剂或成分的增加，热量会增加。如果你不想增加体重，最好选那种每月任何添加剂的爆米花。
坚果
不是那种美味、低热量的油炸坚果，而是那种可以烤的坚果。最低热量的坚果是腰果和杏仁。对于那些节食减肥的女性来说，这两种坚果都很常见。是的，因为这两种豆子长期以来都被推荐为健康的饮食食品。此外，由于它们的纤维含量很高，这两种坚果都能使消化系统更健康。
煮鸡蛋
在进行饮食计划时，煮鸡蛋通常是最健康的食物。一个煮熟的鸡蛋大概含有70卡路里的热量，吃煮熟的鸡蛋也可以让你的胃吃得更饱，防止你对零食的渴望。
鸡蛋专题：爱上鸡蛋美食
能量棒
最后一种低热量零食是能量棒。不只是低卡路里，消耗能量棒将使身体的能量恢复稳定，并为活动做好准备。尤其是现在能量棒有各种各样的口味，这使得它成为想要健康零食的减肥者的首选。。
这是一些低热量零食的最佳选择，并且不会使人体快速发胖。希望以上信息对您有所帮助。
这些低热量零食真是减肥者的福音，尤其是黑巧克力和坚果！
很实用的低热量零食推荐！😍 喜欢黑巧克力！
太棒了！这些低热量零食真是救星！🍫🍿
理想的体重确实成为每个女人的梦想，拥有一个理想的身材会让她在公共场合更自信。当一个人已经有了一个理想的身材，但想一直保持下去也是不容易的。尤其是对于那些经常吃零食的人来说，肯定更担心体重增加问题。下面就分享一些不会让你的体重增加的低热量零食。
### 黑巧克力
第一个不含脂肪的低热量食物是黑巧克力。黑巧克力通常被称为快乐情绪产生器，它实际上还是一种非常适合减肥的零食。黑巧克力是一种非常低热量的食物。不仅如此，黑巧克力和普通巧克力不同，属于一种低糖食物。喜欢吃零食又担心发胖的话，不妨尝尝黑巧克力。
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### 爆米花
爆米花也是一种低热量的零食。是最适合在看电视的时候吃的一种零食，而且不用担心体重增加。不含黄油或奶酪酱等任何成分的爆米花热量也是非常低的。所以，这不会对体重增加产生重大影响。
与加了香料的爆米花或其他添加剂不同的是，根据香料的种类或使用的添加剂或成分的增加，热量会增加。如果你不想增加体重，最好选那种不含任何添加剂的爆米花。
### 坚果
不是那种美味、低热量的油炸坚果，而是那种可以烤的坚果。最低热量的坚果是腰果和杏仁。对于那些节食减肥的女性来说，这两种坚果都很常见。是的，因为这两种坚果长期以来都被推荐为健康的饮食食品。此外，由于它们的纤维含量很高，这两种坚果都能使消化系统更健康。
### 煮鸡蛋
在进行饮食计划时，煮鸡蛋通常是最健康的食物。**一个煮熟的鸡蛋大概含有70卡路里的热量**，吃煮熟的鸡蛋也可以让你的胃吃得更饱，防止你对零食的渴望。
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### 能量棒
最后一种低热量零食是能量棒。不只是低卡路里，消耗能量棒将使身体的能量恢复稳定，并为活动做好准备。尤其是现在能量棒有各种各样的口味，这使得它成为想要健康零食的减肥者的首选。
这是一些低热量零食的最佳选择，并且不会使人体快速发胖。希望以上信息对您有所帮助。