一杯清水威力如此强大 1. 睡了一个晚上，代谢工作已完毕。人体已被分解的毒素血液粘稠度会增加。 2. 建议早 ……

一杯清水威力如此强大
1. 睡了一个晚上，代谢工作已完毕。人体已被分解的毒素血液粘稠度会增加。
2. 建议早上喝一杯白开水 （大约300-500毫升），以稀释体液，马上排出体内已被身体代谢的毒素。
3. 但如果这个时候喝果汁或牛奶，不但不能起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担，增加肠胃的毒素和宿便。