负面情绪是指个体在日常生活中出现的不良情绪，它们会对个体的生理、心理和社交健康造成不良影响，甚至深刻影响他们的生活品质。负面情绪常见的有十种主要类型，包括焦虑、抑郁、恐惧、压力、孤独、愤怒、羞辱、嫉妒、内疚和无助。下面我们将一一进行介绍。
1. 焦虑：焦虑是一种由内外部压力或担忧引起的强烈的不安感或烦恼。焦虑症患者常常担心一些意料之外的事，导致身心不适。
2. 抑郁：抑郁是指长期沉重的情感状态，主要表现为情绪低落、消极和无助感。抑郁症患者感到心灵上的疼痛，而不是身体上的疼痛。
3. 恐惧：恐惧是一种强烈的不安感，常伴随着心悸、呼吸急促等身体反应。恐惧症患者感到一种深深的挫败感和力量的丧失。
4. 压力：压力是一种由生活中的挑战、要求和期望引起的反应。它通常以心理疲劳、失眠和情绪不稳定为特征。
5. 孤独：孤独是指感到独处和分离的情感状态。孤独症患者常常感到外界与自己的内在体验无法沟通。
6. 愤怒：愤怒是一种情绪，常伴随着激动、怒气冲冲的状况，如耳语、侮辱和亵渎。愤怒症患者常常出现爆发性的行为和有侵犯性的言语。
7. 羞辱：羞辱是一个人感到不受尊重和被贬低的心理状态。羞辱症患者感到他们的自尊心受到了侮辱，他们会感到无助和自卑。
8. 嫉妒：嫉妒是一种消极的心态，常常伴随着不合理的戒心和排斥。嫉妒症患者感到自己不被关注或不被认同，会表现出攻击性和不良行为。
9. 内疚：内疚是指感到自己某些行为或事件的责任，导致强烈的悔恨。内疚症患者常常感到自己对过去某些错误的行为感到无助和自责。
10. 无助：无助是指感到身不由己和权利受到侵犯的情感状态。无助症患者常常感到自己无法控制自己的生活，会表现出情感面的、特别是忧郁型的症状。
总体来说，负面情绪与心理健康密切相关。负面情绪可以在某些情况下提醒我们原本已经忽略或忽视了的情感需求与动力，并促使我们反思和改进我们现在的生活方式。但是，负面情绪也可以成为健康和幸福生活的巨大障碍。因此，了解负面情绪的类型和形式，可以帮助我们更好地认识自己的内心和外部行为，更好地维护心理健康。