正心正念是一种内心修炼方法，表示我们在进行各种行为时，保持内心的正念和正向思维状态。正心正念的含义主要包含“心”和“念”两个方面，其中“正心”指的是内心的净化和慈悲心态的培养，而“正念”则是要保持高度专注的状态，不被外部环境所影响，以达到内心平静的状态。
正心正念的理念主要是来自于佛教中的“五斋戒”，由“不杀生、不偷盗、不淫邪、不妄语、不饮酒”五条戒规所组成。这个理念旨在教导人们如何追求人生真正的价值，在行为上使人们具有良好的品德，同时很好地保持内心的平稳状态。
正心正念的实践最早来自于佛教的正念禅、念佛禅等修炼方法，但是它现在已经成为了现代人们生活和工作中一个重要的修炼手段。具体来说，正心正念的实践包括以下几个方面：
第一，保持内心平静。在日常生活中，我们需要学会通过内心的平静来保持对外界的平衡态度。在成功和挫折面前都要保持内心平静，不因喜怒哀乐而动摇。
第二，培养慈悲心态。我们需要学会如何关爱他人。当你能够以慈悲心态去看待周围的人和事情时，你会感到更加平和,同时你也会给他人带来更多的正能量。
第三，保持专注。在进行任何一项工作时，我们需要集中注意力保持高度专注，使自己不受外界干扰，能够更好地完成工作。
第四，积极面对生活。我们需要在面临挑战和困难时，采用积极的态度来面对。而不是消极抱怨，把烦恼变成动力。
第五，感恩生活。我们需要学会对生活和周围的人们充满感恩之心。只有持续地感恩之心，才能够让人们认识到在此刻所拥有的一切是如此珍贵。
关于正心正念的内在关联，有如下几个方面：
首先，正心正念是一种内在抵制负面情绪的能力。当我们有了内外心生交错的不快时，我们可以通过正心正念的方法使自己平心静气，大家需要仅凭内外的感受及思维去寻找事情的实质，并冷静地思考和分析事情背后的深层意义。
其次，正心正念能够增强个人的自律能力，使人更好地掌控自己的情感和行为。在日常生活中，我们需要时刻保持内心的清明和思维的鲜明，树立自己对于错与对的判断力，将自己的内心保持在稳定的状态。
第三，正心正念可以帮助人们调节情绪，处理复杂的人际关系。在人类与人类的关系中存在着很多的心理游戏和内部误会。而透过正心正念的实践，能够使我们更好地了解和掌握他人与自己的所有情绪发展，达成真正的和谐与沟通。
最后，正心正念能够帮助人们发现自己的内在教化力量，提升自己的心灵智慧。通过正心正念的修炼，我们能够不断拓展思维的广度和深度，从而使自己的精神世界逐渐升华，并逐渐变成一个明智而有帮助他人的灵魂。
综上所述，正心正念是一种正面的内在修炼方法，具有内在的抑制负面情绪、增强自我控制力和调节情绪沟通的功能。愿我们能通过正心正念的实践，将自己和周围的人们带入到更加和谐、积极、健康的生活状态之中。